HANGON KESÄLEIRI LA 18.6: KAIKILLE VYÖARVOILLE..
EKS TKD ja ITF TKD INSTITUUTTI RY, YHDESSÄ JÄRJESTÄVÄT:
KESÄLEIRI 2011!
Paikka: Hangon Urheilutalo, Raatimiehenkatu 12
La 18.6.11 klo 09.00 – 17.00
Kenelle tarkoitettu? kaikille vyöarvoille, kaikille loppuvuoden kurssimaksun suorittaneille.
Mitä leiri maksaa? ei mitään, jos olet hoitanut loppuvuoden-11 kurssimaksun.
Leiripäivän ohjelma:
08.45 - 09.00: ilmoittautuminen
09.00 - 10.30: kaikki vyöarvot: perustekniikkaa: siniaalto: yksittäis/kombinaatioliikkeet, potkut
10.30 – 12.00: Talent/Instituutti- ja MM-ryhmien harjoitus :liikesarjat/ottelupotkut
10.30-12.00: muilla lounastauko
12.00 – 13.30: otteluharjoitus / liikesarjaharjoitus kaikille
12.00 - 13.30: Talent- ja MM-ryhmien lounastauko, jos haluavat
13.30 – 15.00: itsepuolustukset kaikille vyöarvoille; aseellinen /aseeton hyökkääjä
15.00 – 16.30: eväitä ja ajatuksia kesäharjoitteluun jokaiselle vyöarvolle: miten ylläpitää kesällä
lajillista harjoittelua yllä?
Jos sinulla on, ota leirille mukaan: ottelusuojat, leikkipistooli ja/tai puukko, potkuläpyköitä, potkutyynyjä
Ilmoittautumiset: 17.6.11 viim: osallistu@itfinstituutti.fi
TERVETULOA SUOMEN ”RIVIEIRALLE” ELI HANKOON, VIETTÄMÄÄN KESÄLEIRIÄ 2011!!!